横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪
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またまたまとめてBLOG更新いたしました。
お時間のあるときに是非ご覧くださいませ。
また5月以降の日程の連絡もござます。

動きやすいこの季節こそyoga!
身体を動かしほぐしたら、最後のシャバアーサナでゆったりしてみませんか。

お待ちしております。
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5月6月の本牧ママヨガの日程です。

6月が都合により13日と20日がお休みになりました。
とすると、6月が2回しかできないんですよね(涙)
そんなわけで
急きょですが、5月30日月曜日も開催します!

5月6月本牧ママヨガの日程

5月30日、6月6日、27日(全三回月曜日)
10:10~11:10横浜レンタルスタジオ本牧にて


何年たっても産後は産後。
またマタニティは効果的な動きや制限したほうがよい動きも多々あります。
効果的かつ実践的な産前産後のyogaを是非一緒に♪
状況に応じてピラティス的エクササイズの要素が入ることもあります。
初めての方の体験も受け付けております。

ちなみに、7月は祝日を除いた全三回の月曜日(4,11、25日)で開催予定です。
8月につきましては例年の参加状況を鑑み、今年から1、2回開催かまるごと夏休みにしようかな?なんて
考え中です。
希望などありましたら直接ご連絡くださいませ。

また、計画中でした「古民家deヨガ」ですが、講師である私の日程的に難しい状況で、
開催しないこととなりました。
また別の企画ができたらいいなぁと考えておりますのでよろしくお願いいたします。



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GWもあっという間に過ぎましたね。
今年はレッスンをいつも通りに行い、時期を少しずらして実家へ遊びにいってきました。
新緑の山梨。緑があって子供たちも満喫。
山や緑に包まれると穏やかになるように感じるのは、もともと人間が「自然の一部である」と
思い出させてくれるからなのかなぁなんて思います。

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道端に咲いている花たちもこの時期はカラフル!

梅雨時期までの新緑期間。
子供たちともたくさん満喫したいですね。

ナマステ。



春を過ぎ、久々のママ&子供たち、そして新しい方や二人目の妊娠で久しぶりの再会!なんてことが多かったここ最近のママヨガです。

そして先日久々にやってきたJくん。
おおーっ!言葉が増えてる増えてる!
ブロックの使い方も「壊す」→「創造する」へと見事な変化を遂げたのでした。
一時帰国して寄ってくれたY君は前よりもっと背が伸びて、スリムになり、
さらにびっくりなことにおトイレができるようになっていました!

子供を見ていると、人は常にに変化をしているということを改めて感じます。
子供はそれを「成長」というし、大人はそれは「老い」と感じる時があるかもしれない。
それでもそれは生きる上ですべてのものの法則というか掟のようなもの。

「絶世の美女」がいたとしても、それが永遠に続くわけではなく。
丸々と太っていた女の子がもしかして「絶世の美女」になるかもしれないのです。(←それまもしかして我が家の次女さんかも!?)

いつも変化するものならば、
その一瞬一瞬を嘆いて生きるか味わって生きるかは自分次第。

yogaでは、その瞬間を丁寧に味わうということを大切にします。
計画を立てることもいいけど、時にはその時にしかない今の自分を感じる時間を作れたら
それはとっても幸せなこと。

4月。
幼稚園&保育園&学校に通う子供たちのいるママにとっては怒涛の忙しさがやってきます。
私も然り。
園と小学校のスケジュールがなかなか決まらず、こちらのレッスンの都合も直前のお知らせになってしまい申し訳ございません。

5月を過ぎると少しペースが安定し、落ち着いてくる頃なのでは?
再開できるときにいつでもどうぞ。
本牧ママヨガでお待ちしております。

ナマステ

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