横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪
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子供達って、皆姿勢がいいの
いい先生、こんなとこにもいましたよ

たまに「大人になったから」といいながら、おもむろに短い足を組みはじめる娘さん…
大人って、そんなイメージ
…私も足組んでしまうことあるものね(歪み要因の一つ。)

いつから姿勢って悪くなるんだろう

しかし…
自分の椅子ぢゃなく、私のYogaブロックに座りたがるのね娘さん

身体の柔軟性をほどよく保ち、腹部の深部の筋肉を使い、全身を使う→Yogaやピラティスといったものは姿勢を改善し、身体を若く保つのにも有効
オススメです
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