横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪
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このキャセロール、長谷製陶というところのものなのですが、一人用のおかゆが直火ででき、レンジ、オーブンもOKなので、最近のお気に入りの器です。(ちなみに、我が家は土鍋もこのメーカー。)
朝ごはんは、たいていこれでおかゆを作ります。梅干入りが美味しい♪

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これ度々blogで登場する炊きたて玄米ご飯。もちもちで美味しいです。

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これはよくいくカフェのランチ。この時は、豆腐ハンバーグでした。ふわっふわのハンバーグで食感まで優しい。

元気の源、いただいてます
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