横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪


娘の検診の待ち時間に公園で休憩。

あ、ウールドヴァハスタアーサナ発見。

yoga2-035[1]


この木、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)にでてくる手を上に上げるポーズにみえました。
空に向かって気持ちよさそう。

この木。どうやら桜のようで、つぼみがふっくら、春の準備を着々と進めているようでした。

3月はこんなイメージでyogaをしてみましょう。

3月のママYyogaは5日、12日、19日の3回の予定です。

ナマステ

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