横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪


3月のレッスンもあっという間に三回おしまい。
次回は4月の9日から3回の予定です。二週あいてしまうと寂しいですし、お仕事復帰のYさん、AさんNさんはさらにお会いできなくなり、寂しいですね。でも、お時間あったら是非ご参加ください!
子供達の成長とともに楽しみにお待ちしております

今月のテーマのように、ブリクシャアーサナ。
自分の世界に入り込んで精神を木のように静かに、どっしりと安定させていくこのアーサナは、集中力を高め、気持ちを静め、心身のバランスを取るのに最適です。

さらに手を上に上にと伸ばすことで、気持ちをポジティブにもしてくれます。 

とっても伸びやかな木が今月はたくさん

の、中に、babyさんたちが広い床をのびのび転がっている図がいつもかわいらしいのです

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春だというのに、今年はまだ寒い日が多いですが、のびのびと、少しずつ

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青い空に向かって、上に上にと伸びていきたいなぁ~。

ナマステ ご参加ありがとうございます



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