横浜のyogini、ritsukoのyoga日記。 出産を機に、積極的に女性のためのyoga、産前産後のyoga、子連れOkのyogaレッスンを行っています。他 心と体を整えるyogaをいろいろと。 地球と自分、家族や子供たちに健康的でやさしいhappylifeを♪
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顔yoga!
同じスタジオのインストラクターでピラティス&yogaの長年の友達のレッスン。
顔ヨガです。

顔ヨガ?
って思うでしょ。
そう、顔ヨガ(笑)

でもね、ちゃぁんとyogaなんです。
2時間。
すごーく集中します。
けっこう専門的です。(筋肉のこととか)

そして、発見します。動かせない筋肉のあること。
左右差のある筋肉があること。
新しい発見、とても楽しいです。

私の場合、歯列矯正をしていたので、一時ほうれい線が目立って出てしまった時期があり。
そんなシワの気になる人にもオススメのヨガです。

興味があったら紹介しますね♪
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